ANH GIÁO LÀNG CHIỀNG

Thứ Hai, 29 tháng 6, 2026

39 năm ngày ra trường

Vậy là y và các đồng môn 12C trường Phổ thông trung học (PTTH) Võ Nhai (Nay là THPT Võ Nhai)đã ra trường được 39 mùa hoa phượng vĩ. Nhanh thật, thời gian sầm sập như chó đuổi sau lưng. Mới ngày nào mà bây giờ nhiều đứa đã lên ông, bà nội ngoại, nhiều đứa hói đầu, bạc tóc và 2 bạn đã ra đi.

Họp lớp rất vui vì ôn lại kỷ niệm xưa, không có chuyện khoe giàu, khoe chức, khoe khoang hợm hĩnh, chỉ thấy thân tình không phân biệt giàu nghèo hay địa vị, kh ông đầu mày cuối mắt vì ngày xưa chả đôi nào thích nhau cả. Và quan trọng là đã già hết rồi. Chúng nó cứ bỉ bôi "H'Mong chợ tình, Kinh họp love" chứ y thấy sự trong sáng của tuổi già của những đứa nhà quê Võ Nhai chân chất xưa. Thế nên y gợi ý họp lớp ở Làng du lịch cộng đồng Quỳnh Sơn là chúng bạn ok liền. Lần này còn có cả dâu, rể và y cũng

Cả lớp cùng 3 dâu, rể

Các bạn nam 12C 1984-1987

Các bạn nữ

Nhà y chụp cùng các bạn nữ

Tại cây đa làng du lịch cộng đồng Quỳnh Sơn năm trong Công viên địa chất Toàn cầu Lạng Sơn (Lạng Sơn Global Geopark 2025) và được United Nation Touism organisation công nhận Lạng du lịch cộng đồng tốt nhất năm 2025.

Lẽ ra phải thêm dòng chữ Trường phổ thông trung học Võ Nhai

Thứ Hai, 22 tháng 6, 2026

Khám phá hồ bơi mới và cung đường chạy Mẫu Sơn City Trail năm 2026

CHẠY ...

...VÀ BƠI

Y theo ông bạn hàng xóm đã rủ rê y đi bơi năm nào ở hồ Lục Khoang, thôn Lục Khoang. Hồ này không rộng lắm nhưng rất nhiều ngóc ngách và trên bờ là rừng thông keo rậm rạp, nước trong xanh, không khí trong lành, trên bờ có Vườn nho Hoàng Tâm khá đẹp và thơ mộng, Cũng khá nhiều người bơi ở đây, họ chia ra các hồ và đi tùy hứng chứ không trung thành một hồ nữa và Hồ Nà Tâm do tháo cạn nên không hấp dẫn các kình ngư nữa.

Hồ Nà Tâm mực nước xuống rất thấp, nhìn vết cây cỏ ở bờ khá rõ)

Khi mực nước cao thì chỗ người đứng trong ảnh chân cũng không thể chạm đất

Đầu hồ Lục Khoang (Six compartments lake) có cái lều vịt nhếch nhác nhưng đi sâu vào trong thì rất sạch, cư dân sống xa bờ hồ

Các biển cảnh báo

Nước khá trong và xanh

17h00' mà vẫn còn khá đông

Hôm đầu hồ mới chỉ bơi vậy thôi

Y bơi khá xa (đến chấm đỏ thứ 2 phía xa hơn)

27/6, bơi đến điểm số 2 thì bị mưa và bơi về trong mưa tầm tã

27/6 in (Six Compartments) Luc Khoang lake

Và đây là Hồ Phai Luông

Ngoài ra y còn đi bơi ở Nà Cáy (xã Na Dương)

Bơi hồ Nà Kéo (xã Hoàng Đồng cũ) 05 July 2025

Chủ nhật 21/6 y lại nhận lời mời của Chủ tịch UBND xã Mẫu Sơn (Anh em cũ ở huyện Lộc Bình khi chưa kết thúc hoạt động) tham gia giải chạy Mẫu Sơn City Trail 2026. Lần trước y đã vài lần chạy 10km nhưng do lâu không chạy và tuổi tác cũng ngày càng cao nên y chỉ tham gia cự ly 5km, cung đường rất đẹp và cự ly vừa sức nên y hoàn thành nhẹ nhàng mà ít thấy mệt mỏi và không bị chấn thương gì cả. Kết thúc cự ly anh em xã Lộc Bình lại mời ăn sáng nơi ngày xưa y thường xuyên qua lại.

Được 2/3 quãng đường

Người chạy phía sau Đào Vân 5042 thấy ống kính thì tạo dáng

Người cùng về đích La Thị Thơm 5149

Vẫy tay chào Cameraman

Cháu Đào Bình Nhi 1017, quê Trùng Khánh, Cao Bằng cũng xuống chạy theo mẹ

Chuẩn bị xuất phát

Với anh em xã Lộc Bình

2 runner tỉnh cùng các runner xã Lộc Bình và Mẫu Sơn

Với Phó Chủ tịch HĐND xã Mẫu Sơn mới

Đường lên
Với anh em Lộc Bình cũ
Cùng nhau chiến thắng
Đã cán đích
Thêm vào bộ sưu tập
Chuẩn bị cán đích

PV LSN Công Quân nhân ngày 21/6 (Mượn tạm cái bục)

Thành tích
Chi tiết

Thứ Hai, 15 tháng 6, 2026

Mùa bơi năm nay

Mùa bơi năm nay của y bắt đầu vào ngày cuối tháng 4 dương lịch và giờ đã được 16 buổi, y đi bơi vì sở thích chứ không theo phong trào tức là bơi dưỡng sinh, mỏi thì nghỉ, không cố. Quãng bơi ngắn nhất là hôm đầu là 641m và cứ tăng dần. Bơi nhiều là gần 2 giờ với quãng đường 2.959m nhịp tim 117bpm. Môn này nhẹ nhàng, không ganh đua rất tốt cho xương khớp và sức khỏe tim mạch. Y bơi ngẩng đầu theo kiểu làng Chiềng chứ không theo kỹ thuật bơi trường lớp nên tốc độ không cao. Không sao, vượt qua chính mình ở tuổi 56 là ok rồi.

Buổi bơi xa nhất năm nay đến giờ này