Khám phá hồ bơi mới và cung đường chạy Mẫu Sơn City Trail năm 2026

CHẠY ...

...VÀ BƠI

 Y theo ông bạn hàng xóm đã rủ rê y đi bơi năm nào ở hồ Lục Khoang, thôn Lục Khoang. Hồ này không rộng lắm nhưng rất nhiều ngóc ngách và trên bờ là rừng thông keo rậm rạp, nước trong xanh, không khí trong lành, trên bờ có Vườn nho Hoàng Tâm khá đẹp và thơ mộng, Cũng khá nhiều người bơi ở đây, họ chia ra các hồ và đi tùy hứng chứ không trung thành một hồ nữa và Hồ Nà Tâm do tháo cạn nên không hấp dẫn các kình ngư nữa.

Hồ Nà Tâm mực nước xuống rất thấp, nhìn vết cây cỏ ở bờ khá rõ)

Khi mực nước cao thì chỗ người đứng trong ảnh chân cũng không thể chạm đất

Đầu hồ Lục Khoang (Six compartments lake) có cái lều vịt nhếch nhác nhưng đi sâu vào trong thì rất sạch, cư dân sống xa bờ hồ

Các biển cảnh báo

Nước khá trong và xanh

17h00' mà vẫn còn khá đông

Hôm đầu hồ mới chỉ bơi vậy thôi

Y bơi khá xa (đến chấm đỏ thứ 2 phía xa hơn)

Và đây là Hồ Phai Luông 

Ngoài ra y còn đi bơi ở Nà Cáy (xã Na Dương)

Bơi hồ Nà Kéo (xã Hoàng Đồng cũ) 05 July 2025

Chủ nhật 21/6 y lại nhận lời mời của Chủ tịch UBND xã Mẫu Sơn (Anh em cũ ở huyện Lộc Bình khi chưa kết thúc hoạt động) tham gia giải chạy Mẫu Sơn City Trail 2026. Lần trước y đã vài lần chạy 10km nhưng do lâu không chạy và tuổi tác cũng ngày càng cao nên y chỉ tham gia cự ly 5km, cung đường rất đẹp và cự ly vừa sức nên y hoàn thành nhẹ nhàng mà ít thấy mệt mỏi và không bị chấn thương gì cả. Kết thúc cự ly anh em xã Lộc Bình lại mời ăn sáng nơi ngày xưa y thường xuyên qua lại.

Được 2/3 quãng đường

Người chạy phía sau Đào Vân 5042 thấy ống kính thì tạo dáng

Người cùng về đích La Thị Thơm 5149

Vẫy tay chào Cameraman

Cháu Đào Bình Nhi 1017, quê Trùng Khánh, Cao Bằng cũng xuống chạy theo mẹ

Chuẩn bị xuất phát

Với anh em xã Lộc Bình

2 runner tỉnh cùng các runner xã Lộc Bình và Mẫu Sơn

Với Phó Chủ tịch HĐND xã Mẫu Sơn mới

Đường lên

Với anh em Lộc Bình cũ

Cùng nhau chiến thắng

Đã cán đích

Thêm vào bộ sưu tập

Chuẩn bị cán đích

PV LSN Công Quân nhân ngày 21/6  (Mượn tạm cái bục)

Thành tích

Chi tiết

Mùa bơi năm nay

 Mùa bơi năm nay của y bắt đầu vào ngày cuối tháng 4 dương lịch và giờ đã được 16 buổi, y đi bơi vì sở thích chứ không theo phong trào tức là bơi dưỡng sinh, mỏi thì nghỉ, không cố. Quãng bơi ngắn nhất là hôm đầu là 641m và cứ tăng dần. Bơi nhiều là gần 2 giờ với quãng đường 2.959m nhịp tim 117bpm. Môn này nhẹ nhàng, không ganh đua rất tốt cho xương khớp và sức khỏe tim mạch. Y bơi ngẩng đầu theo kiểu làng Chiềng chứ không theo kỹ thuật bơi trường lớp nên tốc độ không cao. Không sao, vượt qua chính mình ở tuổi 56 là ok rồi.

Buổi bơi xa nhất năm nay đến giờ này

Còn gì mát và sướng hơn đi bơi giữa mùa hè

Gần 5 phút cho quãng đường 100m

 

Hồ nước xanh trong giữa rừng, một chiếc thuyền lá tre của dân bản chạy điện chắc là đi thả lưới bắt cá

Nắng chiều sắp tắt

 

Nhìn quãng đường cũng khá xa đấy chứ

folklore field trips

 With my partner go on folklore field trips in Quang Lan island May 2026

Khẩu hiệu cổ động bầu cử từ thời bao cấp trên đảo

Bình yên biển đảo

Go by motorcycle (looks like he's looking for a dog)

Câu chuyện bên bờ con sông chảy ngược

Đã gần 30 năm cả bọn khu tập thể đầu cầu hậu kỳ bao cấp chuyển đi, giờ thì kẻ đã về hưu, một số nguyên mẫu thì đã trở thành người thiên cổ, thấm thoắt mà đã già hết cả. Đăng lại entry gây sốt 14 năm về trước hòng "ăn mày dĩ vãng" (Entry này đăng ngày 14/10/2012 và 09/11/2012 trên blog này)

Đặt cái title cho tò mò câu view vậy thôi chứ thực ra y muốn kể về cuộc sống thời bao cấp trong khu tập thể bên bờ sông Kỳ Cùng mà y từng ở khi mới bước vào đời.

Đó là vào khoảng những năm đầu tiên của thập kỷ cuối của thế kỷ trước mới ra trường, y xách ba lô lộn bắt xe ngược lên xin việc ở một tỉnh miền núi biên thuỳ.
Cơ quan bố trí cho hai ông Cử non ở một gian ở khu tập thể bên bờ con sông một thời huynh đệ tương tàn chưa xa, khiến nhà báo Ta- Ca - Nô của xứ Phù Tang phải bỏ mạng.
Gọi là khu tập thể nhưng vô cùng nhếch nhác gần nhà tù cũ của bọn thực dân đế quốc sài lang, lúc bấy giờ trở thành bãi tập kết xe chở rác của Công ty vệ sinh môi trường Huy Hoàng. Đó là một dãy nhà cấp 4 lụp xụp, lợp ngói xi măng dài như cái nhà dài của đồng bào Ê-đê, M'nông ở Tây Nguyên dễ có đến hai chục gian. Mỗi gian là một hộ cán bộ của mấy cơ quan ngành cờ đèn kèn hoa và vài cơ quan khác sinh sống, phòng chỉ có một cửa ra vào duy nhất không có cửa sổ, không trần, không khép kín, khi đóng cửa thì tối om như hũ nút. Mùa hè thì nóng chảy mỡ, mùa đông thì gió bắc lùa thấu xương, hễ có mưa bão thì chuẩn bị chậu mà hứng nước. Khổ là vậy nhưng không ai có ý định sửa sang lại vì nghèo và cũng vì cha chung không ai khóc. Y và một ông Cử vốn rất giỏi cái chữ thánh hiền quê một tỉnh cửa ngõ Thủ đô nay đã đi vào dĩ vãng được phân vào một gian tập thể, thôi thế cũng tốt chán vì không phải đi thuê.
Cả xóm, mỗi nhà có một gian bếp con con phía trước (trừ gian y ở không có, đun bếp dầu luôn trong phòng) được lợp bằng đủ thứ vật liệu chắp vá từ giấy dầu, tấm lợp và tất cả những gì có thể, tường trát đất xiêu vẹo thấp lè tè, ẩm thấp, hôi hám không bằng cái chuồng vịt của nông thôn mới bây giờ. Ấy vậy mà chứa trong đó là những con người có trình độ, nhiệt huyết ngùn ngụt với nghề. Con người sống trong xóm nghèo cũng rất chân tình, thân ái. Việc gì cũng có nhau vui, buồn, "khi chén rượu, khi cuộc chè"...hay mỗi khi World cup, vợ giận đều sẻ chia rất chi là thân thiết.
Y và gã cử nhân tân khoa được phân vào một phòng thay nhau nấu cơm hàng ngày, thức ăn chỉ hai món xào luộc quen thuộc, thi thoảng lắm mới dám sáng kiến món mới vì chẳng biết nấu và cũng vì cái ví chưa hết tháng đã lép kẹp. Nhưng mà cũng hay hung hăng uống rượu như Phết, có hôm 3 thằng mà ngả hết gần 4 chai rượu loại rượu săm ô tô nồng nặc mùi cồn đựng trong chai bia Liquan của Tàu, say đến 3 ngày chưa hoàn hồn đến nỗi nôn ra nửa chậu tuyền nước, he he
Lúc mới lên công tác,  nhiều đêm mưa gió hai thằng trằn trọc không ngủ được thấy hàng xóm có nhiều tiếng động lạ như có kẻ trộm rình mò, rồi thì lại thấy tiếng thở hồng hộc, tiếng rên la ư ử. Thôi chết, chắc các bác hàng xóm lại đau ốm sốt cao rồi đây, lại lo cho cái thân mình đất khách quê người, gạo châu củi quế mà lương thì eo hẹp gặp cảnh ốm đau không người thân bên cạnh thì biết làm thế nào, thế là lại lo cả đêm. Cũng may, một lúc sau thì các nhà hàng xóm lại ngáy pho pho, chắc là họ có sẵn thuốc cảm dự phòng. Sau này mấy thằng mới lớn có kinh nghiệm mới biết là họ chẳng ốm đau gì sất mà thậm chí là đang rất khỏe, he he!
Gian nhà ấy vậy mà cũng nuôi nấng giấc mộng đèn sách của hai chàng thành sự thực; gian phòng ấy còn là "giảng đường" của y dạy lũ học trò cuối cấp 3 chuẩn bị thi đại học. Trên chục đứa ngồi chen chúc, đứa ngồi ghế, kẻ ngồi trên giường, bàn học thì tận dụng các loại. Bảng bằng tấm pa - no sơn đen gắn lên tường, cái chạn bát kiêm luôn bàn giáo viên của y. Giờ học từ 5 giờ chiều đến 7 giờ tối cũng là giờ hàng xóm nấu cơm, mắng con..râm ran!
Xóm nghèo khi ấy cũng có một doanh nhân (quốc doanh) trong ngành tạm coi thành đạt, lúc mới ra đời cái điện thoại nối dài còn gọi là "máy mẹ, máy con" to bằng cục gạch lúc nào cũng như vật bất ly thân của bác ta, kể cả đi xuống bếp nó réo líu lo cả ngày thấy rất là ngưỡng mộ.
Hồi ấy nhiều cán bộ ngoài việc nhà nước còn làm thêm bên kinh doanh vận tải mà dân địa phương quen gọi là "Cẩu pỉnh". Chiều chiều từng bầy Min-xcơ đổ về xóm rầm rập, vui tai, từng đống tiền lẻ được đổ ra đếm và vuốt mép xếp lại, đầu tư cho tương lai.
Cả khu tập thể có một bể nước công cộng đầu xóm. Mọi sinh hoạt diễn ra ở đó như cái giếng làng ở quê. Có hôm, anh em thằng Chẫu chuộc, thằng Gạo ra tắm truồng, cô Phụng trong xóm tuổi trăng rằm ra rửa rau, y phải sốt ruột chờ cái vòi chảy ri rỉ như ve đái nên mới cao giọng mắng mấy thằng:
- Ê,  thằng Chẫu, thằng Gạo! Chúng bay về nhà mà tắm hay ít ra cũng phải mặc cái quần đùi vào chứ, mày có thấy chị Phụng tắm ở bể như thế bao giờ không?. Cô Phụng đỏ mặt lảng đi, hai thằng bé chừng 9,10 tuổi cũng xấu hổ bỏ về thế là y chiếm trọn cái vòi công cộng tha hồ tắm gội.
Lại có hai cha con nhà nọ giữa trưa ngồi xổm cắt tóc cho con ngoài sân tập thể, bố cứ loay hoay cắt cho con, còn ông con trạc 6, 7 tuổi trùm áo mưa cứ thản nhiên lấy que chọc ngoáy "thằng em" của ông bố như một trò chơi thú vị, nhìn cảnh ấy, đố ai nhịn được cười!
Nhà vệ sinh công cộng cách xa khu tập thể hơn trăm mét gồm bốn gian, đó là thứ nhà xí thời bao cấp rất bẩn không tự hoại, không dội nước nên rất hôi thối, trời nồm và nắng lại càng hôi tệ mà sáng ra chờ nhau cũng hết hơi. Giấy vệ sinh là giấy báo cũ tận dụng của cơ quan, tiếng vò báo sột soạt, tiếng hất nước râm ran buổi sáng, đôi anh kỹ tính còn đốt lửa cho đỡ ám khí. Ấy vậy mà dãy nhà vệ sinh lại có khóa và rất nhiều khóa  mới tài vì khu ấy ô hợp đầy dân buôn bán ở trọ vãng lai. Bởi mỗi nhà một khóa không chung nhau nên cái chùm khóa có khi đến 5, 6 cái. Tuy nhiên không biết do vô tình hay cố ý mà có anh đi xong khóa không đúng quy trình mà lại khóa tắt nên có vài cái vẫn móc ở chùm nhưng dù có mở được khóa nhà mình nhưng vẫn không vào được vì nó không theo móc xích nguyên tắc cái nọ nối với cái kia sao cho cái nào cũng có thể mở được nên rất mót mà không được đi đành nhăn mặt chửi đổng rồi quay về tìm "thủ phạm". Có đứa quái đản cứ rình buổi tối ra đái vào chùm khóa, thứ khóa Trung Quốc hàng địa phương bằng sắt gặp nước tiểu mặn két lại, vài hôm thì kẹt không tài nào mở được.
Chỗ tập thể ấy gần sông nên bọn này hay ra đó tắm, chỉ mùa thu và mùa đông thôi vì mùa hè nước lúc nào cũng đục ngầu. Có lần bọn y xuống bãi cạn (not Scarborough!) tắm cùng với một văn sỹ nơi thượng nguồn sông Thương tên Đấu, hắn nhỏ người loắt choắt nhưng rất tinh ranh, hoạt ngôn có lẽ vì thế nên có biệt danh là monkey, hồi ấy còn thịnh hành mốt tất xù của Tàu, trời rét hắn ta biện liền hai đôi hiên ngang cùng bọn y xuống bãi cạn đốt lửa rồi cởi quần áo ào xuống tắm. Vốn không chịu được rét hắn lên bờ trước sấp ngửa thay quần áo. Không biết đãng trí hay rét quá mà một chân hắn đi liền 3 cái tất nên chân kia chỉ còn một cái, thế là hắn dáo dác đi tìm quanh quẩn rồi lại nhìn theo dòng nước hay là nó trôi mất, rồi lại nghi ngờ hay đứa nào chơi xỏ giấu đi của hắn. Mãi sau y mới bảo hắn kiểm tra xem chân kia mấy tất thì ra đúng là có ba cái, cả bọn cứ cười ngặt nghẽo. Thấm thoắt đã hơn chục năm cái xóm nghèo ấy bị giải tán không thương tiếc để xây trung tâm thương mại, mỗi người chạy mỗi ngả, giờ đây có người đã trở thành thiên cổ, những đứa trẻ bọn y còn bế ẵm ngày ấy nhiều đứa giờ đã lấy vợ lấy chồng rồi sinh con đẻ cái.
Chếch phía cầu là xóm trọ và xưởng sửa chữa ô tô, rồi thì ổ làm nước mắm giả quanh năm bốc mùi...
Mười lăm năm trôi đi, xóm nghèo ngày xưa nay chửa thấy trung tâm thương mại hiện đại đâu, vẫn chỉ là bãi đất hoang cho chó ỉa, cỏ mọc...tuy là có hàng rào bằng tole che xung quanh...

                                                                       (Còn nữa)

Đăng tiếp phần II luôn 

Câu chuyện bên bờ con sông chảy ngược (Part II) hay là món cháo vịt giả khoai!

Entry này đăng ngày 09/11/2012

Đường vào khu tập thể hồi ấy lầy lội ổ voi bởi các loại xe khách, xe tải, xe "chuồng gà" chở hàng lậu của Trung Quốc ra vào ngày đêm. Cơ quan nằm giữa bãi đất trống huơ tứ bề ấy nên cũng lắm chuyện buồn cười. Thỉnh thoảng lại có anh mất cốp hay gương xe máy. Đó là những tay nhà giàu chứ cái thứ trên răng, dưới "cát - tút" như bọn y thì chả có gì để mất cả. Bọn gánh hàng rong, rau cỏ đi qua cơ quan suốt ngày nào thì quần áo, đánh giầy, rau quả, bẫy chuột, đồ ăn cắp cũng có... Có đến phân nửa thời gian làm việc của bọn công chức rỗi việc bị tốn vào đấy. Nhiều đứa con cán bộ thời ấy thường theo cha mẹ lên cơ quan, được cái việc ít mà lại không "cháy nhà chết người" nên cũng chả sao, chúng cứ lớn lên một cách tự nhiên như củ khoai, củ sắn. Lương thấp nếu không nói là cực thấp (Lương đại học mới ra trường của y lúc đó tròm trèm 10 vạn, mua được khoảng trên trăm gói mì tôm hạng trung) nên các bác lãnh đạo cũng vì thế mà chả mắng mỏ gì, thi thoảng còn đùa vui với lũ trẻ và còn cho chúng kẹo bánh nữa. Những đứa trẻ ấy giờ đây khối đứa đã trở thành  sinh viên của các trường đại học danh tiếng vào loại bậc nhất của Hà Thành như FTU, HUST...HUC
Vui cũng kiểu vui của con nhà nghèo, mỗi khi có sự kiện gì các cô, các chị lại vào bếp nấu nướng rồi liên hoan, cũng nhạc sập xình từ cát-xét Tàu rồi nhảy loạn trong hơi men phấn khích ầm ĩ cả khu đầu cầu như ngày xưa thôn quê có gánh hát về làng, cả các bậc cao nhân đáng kính cũng tham gia rất chi là nhiệt tình, bọn du đãng đi qua cũng nghển cổ ghé nhìn và lấy thế làm lạ lắm. Vào mùa World Cup hay Euro thì vui hết biết, đêm nào mấy bác trong khu tập thể cũng vác Ti vi ra sân (để các bà vợ đỡ cằn nhằn) hò reo cả đêm, đó là những bữa tiệc thể thao thật sự đối với y và gã cử nhân tân khoa thời ấy, bởi hai gã mọt sách không có nổi cái TV để xem dù chỉ là đen trắng. Sáng nào hai thằng cũng phải dậy sớm thập thò ở cửa nhà hàng xóm xem ké TV khi mà chiếu những bộ phim dài tập để đời của truyền hình Tung Của như Tể tướng Lưu gù, Nghiệp chướng...hay những bộ phim của truyền hình Việt Nam thời còn ăn khách như 12A và 4H...

Đêm chung kết Uôn - Cup 94 rồi 98 thể nào cơ quan cũng nấu cháo vịt liên hoan, có năm y và gã cử nhân cùng phòng được giao nhổ lông vịt ở nhà bà Trưởng phòng đáng kính ven sông có 2 cô con gái xinh như mộng chửa có chồng, không biết do bản tính vụng thối vụng nát cố hữu hay do mải liếc hai em mà bọn chúng nhổ tuột hết cả da vịt như bóc củ khoai. Rồi nồi cháo nóng với những cái bụng đói lúc đêm khuya hay vì bóng đá quên đi mọi ưu sầu, phiền muộn, con người ta trở nên dễ tính, độ lượng hơn mà không thấy ai chê bai hay xét nét món thịt vịt không da của hai thằng, he he 
Năm ấy, trời làm lụt lội, nước sông KC lên cao mấp mé bờ, cả đêm ấy xóm nghèo thức trắng để...xem nước lên. Cũng chả có gì phải lo lắm vì đồ đạc cũng không có gì nhiều. Chỉ lo cái kho đồ "đồng nát" của cơ quan bị ngập thì lại quy trách nhiệm cho nhau hết hơi.
Khu tập thể cạnh đầu cây cầu sắt nên đêm đêm tiếng xe nghiến mặt cầu rung ầm ầm, inh tai nhức óc, riết rồi cũng thành quen. Thỉnh thoảng lại có người chán sống nhảy cầu tự tử. Cả xóm lại hò nhau ra xem y hệt ở làng quê với thói tò mò cố hữu của người Việt.
Rời chốn nhà quê ra nơi phồn hoa đô thị nhưng lối sống, cách hành xử vẫn đậm đặc chất quê, mà biết đâu như thế lại là giữ gìn bản sắc, hay gì đâu đua đòi lối sống nửa thị thành, nửa nhà quê. Bản chất lưu manh thị thành vẫn chưa thể một đời có thể ngấm ngay vào những con người kẻ quê ấy được.
                                                                      Hết thật.

Một góc Khu ổ chuột đầu cầu (Cái gian có cửa chỗ vai cậu áo đỏ chính là Nhà vệ sinh có ổ khóa móc dây chuyền huyền thoại, kế bên trái là dãy chuồng lợn của anh An)

Y và Kiến trúc sư tên Quân chụp ở khu ổ chuột ngày xưa (Khoảng 1996)...

Và giờ là toà nhà Vincom và các dãy nhà shophouse của Vin

Chia tay

Lần thứ 5 chia tay cơ quan cũ để về cơ quan mới chắc đến lúc về hưu mới chia tay nữa. Cho dù mới chỉ 2 năm 9 tháng nhưng không sao quên được những kỷ niệm buồn vui với ngành có những lúc căng thẳng, có những lúc ức chế điên cuồng, có những lúc dồn nén đến cùng cực rồi vỡ tung vì thành công như Công viên địa chất toàn cầu, những lúc lo lắng sự kiện lớn mà sát giờ trời vẫn đổ mưa, những căng thẳng khi mở thầu, những màn đấu trí chưa từng trải qua. Và giờ đây được gói gọn trong buổi tiệc chia tay đầy tình cảm đồng nghiệp, năm 2003 chia tay ngành cứ nghĩ là sẽ không quay lại thì 2023 đột nhiên trở về, 2026 chia tay thì không có cơ hội trở lại ngành lần nữa

Everything will be fine!

Bâng khuâng nói lời chia tay

Chụp ảnh với Ban Giám đốc hiện tại

Với Phó giám đốc Bảo tàng đầy quyền lực

Lãnh đạo các đơn vị trực thuộc

Tặng hoa chúc mừng tân Giám đốc

Phòng Quản lý Du lịch và Thể thao

Phòng Quản lý Văn hóa và di sản

Văn phòng sở

Phòng Quản lý thông tin, báo chí và Gia đình

Pháo hoa đã điểm

Cảng du thuyền Quốc tế Hạ Long

Trên du thuyền Catherine Horizone

Tân giám đốc sở

Với cơ quan cũ đầu tiên khi đi làm